Barulho, correria, ônibus, trânsito. Tudo isso acontece nos centros das grandes cidades e parece que nada disso pode casar com meditação. Por isso, o Indo como as ruas, grupo de zazen (meditação budista) que medita em parques, praças e ruas de São Paulo, resolveu mostrar que é possível ocupar a rua de forma afetiva, amorosa e, principalmente, menos apressada.
“Meditar é estar atento, procurando se manter presente”, explica a monja zen budista Wahô Degenszajn, que também faz parte do grupo. Isso mostra que, ao contrário do que muita gente pensa, não é preciso parar os pensamentos para meditar.
Também existe o grupo MeditAção Urbana, que muitas vezes se junta ao Indo como as ruas para ocupar espaços e rever todos os conceitos hoje vigentes, através da meditação.
Yoga no Parque
Outra forma de ocupar as ruas e transformar pessoas foi encontrado pelo Professor de Yoga Silvio Lopes, que desde de 2010 conduz o Yoga no Parque. Hoje, a Associação Yoga no Parque oferece aulas em 6 espaços públicos de Curitiba e só no mês de abril atendeu cerca de 1800 pessoas.
Eles também organizam o evento Medita Curitiba.
5 minutos, eu medito
Se você se interessou pela prática, mas não tem tempo para participar das atividades, pode começar meditando com a ajuda do aplicativo 5 minutos, eu medito. Aqui a gente explica passo a passo de como funciona e como isso pode te ajudar.
“Não procureis o caminho entre os outros
num lugar afastado
o caminho está sob nossos pés”(Taisen Deshimaru, 1981)
